Am nächsten Morgen – Jen 10 Minuten bis zum nächsten Mal – O'Kane Owen (2024)

Das moderne Leben ist ein Minenfeld voller Stress. Ein Weg, dieses Feld unbeschadet zu durchqueren, ist die Therapie. Sie kann unser aller Leben zum Besseren verändern. Ziel der Therapie sollte sein, dass Sie die Sitzungen so erfahren und bewusst verlassen, dass Sie Ihr eigener Therapeut werden. In diesem Buch entdecken Sie praktische Werkzeuge, um dies zu erreichen, ohne mit hohen Therapiekosten, mangelnder Verfügbarkeit oder endlosen Wartezeiten zu kämpfen. ***** Der Autor möchte komplexe Theorien vereinfachen und sie so präsentieren, dass sie im Alltag anwendbar und für jeden umsetzbar sind. In der ersten Hälfte des Buches begeben Sie sich auf eine persönliche therapeutische Reise, sodass Sie in der zweiten Hälfte täglich zehn Minuten Selbsttherapie praktizieren können. Sie lernen, wie Sie Ihren inneren Therapeuten konsultieren und wie Sie jeden Tag optimal nutzen, egal was er bringt. Die erworbenen Fähigkeiten werden Ihnen helfen, besser zu funktionieren, sich besser zu fühlen und ein besseres Leben zu führen. ***** DIESES BUCH KANN IHR LEBEN NICHT VERÄNDERN, ABER MIT SEINER HILFE KÖNNEN SIE ES SELBST VERÄNDERN.