Stvořeni pro tyto časy – Deset lekcí o vyrovnání se s otřesy, ztrátami a změnami – Jewel Lingo Kaira (2022)

Wir alle erleben Phasen im Leben, in denen wir das Gefühl haben, der Boden unter den Füßen zu verlieren. Was wir als stabil und sicher empfunden haben, kann sich verändern oder sogar verschwinden. In dieser Zeit globaler Umbrüche nehmen die Bedrohungen für unsere individuelle, soziale und planetarische Sicherheit zu, und das Leben kann uns manchmal überfordern. Nicht nur Verluste und Trennungen schmerzen, sondern auch positive Veränderungen können großen Stress verursachen. Das Leben ist voller Veränderungen: Geburt, Tod, Heirat, Scheidung; eine neue Beziehung; Jobverlust oder Jobwechsel; der Beginn oder das Ende eines Lebensabschnitts. Veränderungen sind stressig, selbst wenn sie ersehnt oder erwartet werden – das Unbekannte kann beängstigend und entmutigend wirken. Die außergewöhnliche Achtsamkeitslehrerin Kaira Jewel Lingo gibt in ihrem Buch „Created for These Times“ leicht verständliche Ratschläge für den Umgang mit schwierigen Übergangsphasen. Sie greift dabei auf buddhistische Lehren über die Vergänglichkeit zurück, um Ihnen zu helfen, Balance und Resilienz zu entwickeln.