Wie lange dauert es, bis ich weiß, was ich meine? – Hansen Anders (2023)

Fühlst du dich manchmal elend, ohne einen objektiven Grund dafür zu finden? Leidest du unter Angstzuständen oder überkommt dich manchmal eine überwältigende Panik? Gibt es Morgen, an denen du dir sagst, du schaffst es nicht einmal, aufzustehen? Das menschliche Gehirn ist ein wahres biologisches Wunderwerk – wie kann es also sein, dass es eine so scheinbar einfache Aufgabe wie unser Wohlbefinden nicht bewältigen kann? Wir leben im besten Zeitalter der Menschheitsgeschichte, und doch scheinen wir den Kampf mit unseren eigenen Emotionen zu verlieren. Die Antworten liegen nicht vor uns, sondern weit in der Vergangenheit. Die biologische Programmierung unseres Gehirns ist größtenteils immer noch auf Überleben ausgerichtet. Der für das Überleben notwendige Zustand der Wachsamkeit löst jedoch Stress, Angst und Furcht im menschlichen Körper aus. Und genau hier liegt der Kern des Problems. Der Autor beleuchtet in diesem Buch das Gefühlsleben aus neurologischer Sicht. Er bietet einen neuen Blickwinkel, aus dem einige emotionale Prozesse nicht als Krankheitssymptome, sondern als Ausdruck einer normalen und gesunden Funktionsweise unseres Organismus betrachtet werden können. Mit einem neuen Zugang zu Ihrem eigenen Gefühlsleben werden Sie herausfinden, ob Sie sich tatsächlich schlechter fühlen als zuvor, wie Sie das aus biologischer Sicht ändern können, worauf es ankommt und was Sie wirklich glücklich macht.