Beschreibung
Boxen, Ringen, MMA – Probleme, Verletzungen, Lösungen. Beim MMA und anderen Kampfsportarten wie Boxen, Taekwondo oder Ringen kommt es häufig zu muskulären Dysbalancen und Verletzungen, die nicht nur die Leistung der Athleten, sondern auch ihre Karriere und ihre langfristige Gesundheit beeinträchtigen. Diese leicht verständliche Publikation behandelt dieses Thema umfassend und bietet Lösungsansätze durch anschaulich präsentierte und illustrierte Ausgleichsübungen. Der Autor schöpft aus seiner persönlichen Trainererfahrung und veranschaulicht die Problematik anhand konkreter Fallbeispiele aus der Praxis, sodass die Ursachen der Dysbalancen auch ohne Expertenwissen leicht verständlich sind.
Information
Author: Vančura Milan
Publication date: 21. Februar 2024
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Bücher, Sport, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Type: Gebundene Bücher
Pages: 151
ISBN/EAN: 9788027137299