Beschreibung
Tief durchatmen und bis zehn zählen … Nachdenken … Stellen Sie sich Ihren Wohlfühlort vor … Sie haben wahrscheinlich schon von Freunden, Familie und Experten von all diesen Techniken zur Wutbewältigung gehört, aber irgendwie scheinen sie bei Ihnen nicht zu funktionieren? Diese unbeholfenen Versuche, ruhig zu bleiben, sind meist vergeblich und anstrengend. Wenn wir gegen den Drang ankämpfen, auszurasten oder wütend zu werden, kämpfen wir gegen unsere eigene Natur. Dieses Buch bietet einen umfassenden Einblick in die grundlegenden emotionalen, körperlichen und spirituellen Ursachen von Wut und zeigt Ihnen anhand einfacher und praktischer Methoden, wie Sie Wut im Keim ersticken können.
Informationen
Autor: Lieberman David J.
Erscheinungsdatum: 6. Oktober 2022
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 232
ISBN/EAN: 9788027135592