Onko joga – Joga pro pacienty s rakovinou – Horsch-Ihle Evelyn (2022)

Es hilft, dort anzusetzen, wo die Person aktuell steht: ob sie unter Angstzuständen, Schmerzen, Schlaflosigkeit oder Depressionen leidet. Dieses Programm stärkt die inneren Ressourcen und hilft, die Lebenskraft wiederherzustellen. Es basiert auf 25 Jahren Erfahrung. Neben speziell für Krebspatienten ausgewählten und angepassten Asanas enthält das Buch „Onco Yoga“ auch Atemübungen, Mudras, Mantras und Visualisierungsübungen. Es gibt Lesern Ratschläge, wie sie mit Angst, Schlafstörungen, Schwäche, Panikattacken, Zweifeln, Depressionen und Wut umgehen können. Es führt zur Wiederherstellung des Vertrauens in den eigenen Körper und zur Entdeckung seiner Selbstheilungskräfte. Audioaufnahmen: Wir bereiten Bonusmaterial zum Buch vor – kostenlose Audioaufnahmen. Diese geführten Entspannungsübungen konzentrieren sich auf Themen der einzelnen Kapitel (Erschöpfung, Angst, Wut, innere Ressourcen finden) und ergänzen die empfohlenen Techniken und Übungen. ****************** Aus dem Inhalt des Buches Onco Yoga: Kapitel 1: Wie man das Vertrauen in den Körper wiedererlangt: Der Raum des Herzens Kapitel 2: Schlaflosigkeit überwinden: Ein Ort der Geborgenheit und Ruhe Kapitel 3: Erschöpfung: Licht für die Zellen Kapitel 4: Angst und Panik lindern: Liebevolle Präsenz Kapitel 5: Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Depression: Der Garten der Seele Kapitel 6: Wut und Zorn: Dem inneren Krieger begegnen Kapitel 7:…