Tajemství vyrovnaných matek – Silné matky, silné rodiny, silná společnost – Easwaran Karella (2022)

Fühlen Sie sich oft gestresst und unter Druck gesetzt durch die Anforderungen von Familie, Partnerschaft, Beruf und Haushalt? Leiden Sie unter einem ständigen Strom schwieriger Situationen – von schlaflosen Nächten über Missverständnisse mit Ihrem Partner bis hin zu Problemen im Beruf, in der Schule oder im Kindergarten, Angstzuständen und chronischer Erschöpfung? Sind Sie erschöpft, fällt es Ihnen schwer, Freude am Leben zu bewahren, und bemerken Sie, wie Ihre Frustration die ganze Familie belastet? Vermitteln Ihre Umstände den Eindruck, dass Sie chaotisch und instabil, ausgelaugt und unstrukturiert sind? Die enorme Belastung für Mütter und der Stress, dem sie ausgesetzt sind, haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Dies hängt mit Veränderungen in den gesellschaftlichen Strukturen und der Natur der heutigen Familie zusammen, in der oft zwei Karrieren miteinander vereinbart werden müssen. Die Anforderungen sind vielfältiger geworden, und die Erwartungen an eine erfolgreiche Elternschaft und Partnerschaft steigen. Dies kann zu psychischen Erkrankungen, Depressionen und Angstzuständen führen. In diesem Buch finden Sie neue Wege, sich selbst besser wahrzunehmen, und wirksame Strategien, um Sorgen und Probleme zu bewältigen. Sie lernen, die Herausforderungen von Mutterschaft und Familienleben mit weniger Stress und mehr Freude anzugehen. Dadurch können Sie sowohl in Ihrer Familie als auch in der Gesellschaft eine klarere und stabilere Position einnehmen – wenn Sie selbst stabil sind und…