Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a socialpathům - Příručka nejn jen vysoce citlivé lidi – Arabi Shahida (2022)

Ob es sich um einen dominanten Kollegen handelt, der Sie ständig kritisiert, oder einen beleidigenden Partner, der Sie täglich herabsetzt – toxische Menschen schädigen und bedrohen Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und sogar Ihr Leben. Besonders gefährdet sind Sie, wenn Sie zu den hochsensiblen Menschen gehören. Sie fühlen sich leicht von der Welt um Sie herum überfordert, nehmen die Emotionen anderer auf oder leiden in Konfliktsituationen unter extremer Angst und Stress. Menschen mit hoher Sensibilität und Achtsamkeit werden oft zur Zielscheibe von Narzissten und egozentrischen Personen, die sie zu ihrem eigenen Vorteil ausnutzen wollen. Mit Hilfe dieses Buches können Sie sich wirksam gegen toxische Menschen verteidigen: Sie erlernen Fähigkeiten, die auf kognitiver Verhaltenstherapie und dialektischer Verhaltenstherapie basieren und Ihnen helfen, gängige Manipulationstaktiken toxischer Personen zu erkennen und zu stoppen. Sie erhalten praktische Ratschläge, wie Sie sich vor den häufigsten Typen toxischer Menschen schützen können: emotionalen Vampiren, Narzissten, Soziopathen und Psychopathen. Sie lernen, wie Sie sich von toxischem oder narzisstischem Missbrauch erholen und Strategien für gesunde Grenzen und ein starkes Selbstwertgefühl entwickeln können. Mit diesem Buch sind Sie bestens gerüstet, um toxischen Menschen in Ihrem Leben zu begegnen und…