Myšlení pod kontrolou – Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě – Loja Radka (2022)

Unsere Gedanken prägen alles, was wir tun, oft auf eine Weise, die unser Bewusstsein übersteigt. Diese Gedanken senden Signale an unsere Umwelt aus, die uns verraten, was wir wollen, was wir glauben und wer wir sind. Und die Welt reagiert darauf. Wie können wir also lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren? Durch den Alpha-Zustand, eine tiefe Selbstwahrnehmung, die auf Achtsamkeit basiert – ein Gedankentraining, das neue Perspektiven, Vorstellungskraft, Visualisierung und Suggestion umfasst. Genau darum geht es in diesem Buch. Sie finden darin zahlreiche praktische Techniken und Übungen zur Selbstfindung, Meditation, Förderung der Vorstellungskraft, Entspannung, Traumdeutung und spezifische mentale Techniken zur Entwicklung und Programmierung des Geistes. Die Techniken basieren hauptsächlich auf Achtsamkeit, Selbsthypnose und NLP. Die Beherrschung des eigenen Denkens ist die Grundlage für Selbstmanagement, inneren Frieden, beruflichen Erfolg und Zufriedenheit im Privatleben. Das Thema des Alpha-Zustands ist eines der gefragtesten in den Präsenzkursen des Autors.