Beschreibung
Dieses Buch bietet eine neue Perspektive auf die innere Kampfkunst Tai Chi, die auch im fortgeschrittenen Alter praktiziert werden kann. Es nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise zur Meisterschaft anmutiger Bewegungen, die Fitness und Geist gleichermaßen fördern und die Lebensqualität steigern. Anhand klarer Anleitungen und anschaulicher Bilder lernen Sie auf einfache Weise eine vereinfachte Tai-Chi-Übungsreihe mit acht Formen kennen, die sich für Anfänger und Senioren gleichermaßen eignet. Das Buch erklärt außerdem, wie Sie korrekt üben und was für die Entwicklung Ihrer Vitalität und Energie wesentlich ist. Tai Chi kann ein idealer Einstieg in ein aktives Leben sein, das den Geist beruhigt und die Gesundheit stärkt.
Informationen
Autor: Kvasnička Roman, Nováková Radka Radka, Steiger Roman
Erscheinungsdatum: 6. Mai 2025
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Bücher, Sport, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 110
ISBN/EAN: 9788027131556