Skryté tajemství dlouhověkosti – Zwei Monate vor der Reise – Gundry Steven R. (2019)

Dr. Steven Gundry ist sich einer einfachen Tatsache sehr wohl bewusst: Jeder würde am liebsten ewig leben – bis er das mittlere Alter erreicht und erkennt, wie seine Eltern und sogar einige seiner Altersgenossen leiden. Wie lässt sich der Widerspruch auflösen, ein hohes Alter erreichen und gleichzeitig die Vorzüge der Jugend genießen zu wollen? In seinem bahnbrechenden Buch „Das verborgene Geheimnis der Langlebigkeit“ finden Sie die Antwort. Dr. Gundry hat mit Tausenden von Patienten gearbeitet und herausgefunden, dass die „altersbedingten Krankheiten“, die wir am meisten fürchten, weniger durch das Alter selbst, sondern vielmehr durch unseren Lebensstil verursacht werden. In seinem Buch präsentiert er einen neuen Ansatz für ein gesundes Altern, der auf der Förderung der Gesundheit des „ältesten“ Teils des menschlichen Körpers basiert: der Mikroorganismen, die in ihm leben. Die Darmflora – die Bakterien, die das Mikrobiom bilden – bestimmt maßgeblich unsere Gesundheit. Mikroben steuern unser Leben, sind an allen Körperfunktionen beteiligt und beeinflussen eine Reihe von Faktoren, vom Körpergewicht über das Hautbild bis hin zur Entstehung häufiger Krankheiten wie Arthritis oder schwerwiegenderer Erkrankungen wie Krebs oder Alzheimer. Die gute Nachricht ist: Es ist nie zu spät, die Darmflora zu unterstützen und ihr alles zu geben, was sie zum Leben braucht...