Beschreibung
Yin Yoga ist Teil der Hatha-Yoga-Tradition. In seiner modernen Form verbindet es Elemente des indischen Yoga und taoistischer Übungen mit westlichen Erkenntnissen der Gesundheitswissenschaft, um den Organismus auf verschiedenen Ebenen zu verbessern. Der Fokus liegt auf dem langen passiven Halten von Positionen, wodurch Druck auf tiefes Bindegewebe ausgeübt wird und so Gelenke, Bänder und tiefe Faszien mobilisiert und gestärkt werden.
Informationen
Autor: Clark Bernie
Erscheinungsdatum: 17. März 2020
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Yoga, Bücher, Sachliteratur, Ernährung und gesunder Lebensstil, Persönliche Weiterentwicklung
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 368
ISBN/EAN: 9788027124497