Beschreibung
Yin Yoga ist Teil der Hatha-Yoga-Tradition. In seiner modernen Form verbindet es Elemente des indischen Yoga und taoistischer Übungen mit westlichen Erkenntnissen der Gesundheitswissenschaft, um den Organismus auf verschiedenen Ebenen zu verbessern. Der Fokus liegt auf dem langen passiven Halten von Positionen, wodurch Druck auf tiefes Bindegewebe ausgeübt wird und so Gelenke, Bänder und tiefe Faszien mobilisiert und gestärkt werden.
Information
Author: Clark Bernie
Publication date: 17. März 2020
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Yoga, Bücher, Sachliteratur, Ernährung und gesunder Lebensstil, Persönliche Weiterentwicklung
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 368
ISBN/EAN: 9788027124497

