Beschreibung
Dieses beliebte Buch konzentriert sich auf das Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche mit modernen Geräten und Trainingsmethoden. Über 180 effektive Übungen, illustriert mit Fotos, inspirieren das Training junger Sportler ab dem Vorschulalter. Trainer, Eltern, Sportler und alle, die sich für neue Trends im Fitnesstraining interessieren, lernen innovative Geräte kennen, die das Training bereichern und abwechslungsreicher gestalten. Der Autor erläutert grundlegende Konzepte des Fitnesstrainings und beschreibt die Bewegungsfähigkeiten in den verschiedenen Entwicklungsstadien von Kindheit und Jugend. Im praktischen Teil erfahren die Leser, wie man die Geräte gezielt in das körperliche Training von Kindern integriert und wie sie zur Entwicklung von Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer beitragen – inklusive kompensatorischer Übungen.
Information
Author: Zumr Tomáš
Publication date: 2. April 2019
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Sport
Type: Gebundene Bücher
Pages: 160
ISBN/EAN: 9788027120659