Beschreibung
Stellen Sie sich einer ungewöhnlichen Herausforderung und testen Sie das Ausdauertraining, das bei der Auswahl von Elite-Fallschirmjägern angewendet wird. Verändern Sie Ihren Lebensstil und optimieren Sie Ihr Training mit Major McGraths Methode, die ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung mit einem strukturierten Trainingsprogramm kombiniert. Überwinden Sie Ihre Ängste und entwickeln Sie die „Fallschirmjägermentalität“, die nicht auf Perfektion, sondern auf Fortschritt und Selbstvertrauen abzielt. Ihr Sinnbild ist das Prinzip der Fallschirmjäger: „Für alles bereit“.
Informationen
Autor: McGrath Sam
Erscheinungsdatum: 12. Februar 2021
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Sachliteratur, Bücher, Sport, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 176
ISBN/EAN: 9788027117734