Beschreibung
Dieses immer wichtiger werdende Buch reagiert auf die heutige, hektische Welt, die für Menschen mit Angststörungen eine Herausforderung darstellt. Leiden Sie unter Angstzuständen? Malen Sie sich aus, welche schrecklichen Dinge Ihnen noch zustoßen könnten? Haben Sie Angst zu versagen und befürchten Sie, nicht perfekt zu sein? Fällt es Ihnen schwer, mit negativem Feedback umzugehen, und sind Sie übermäßig selbstkritisch? Verzweifeln Sie nicht, Sie sind nicht allein. Mit Hilfe dieses Buches lernen Sie, die Auslöser Ihrer Angst zu erkennen. Sie werden das Auftreten von Angstauslösern erkennen und lernen, diese gelassen zu verarbeiten. Die Autorin, eine ausgebildete Psychologin, überfordert die Leser nicht mit Fachbegriffen, sondern bietet praktische Tipps und Tricks für den Alltag. Ob Sie an einer Angststörung leiden oder einfach nur von Natur aus ängstlich sind – Sie werden verstehen, wie Angst funktioniert und wie Sie in Ihrem privaten und beruflichen Leben damit umgehen können.
Information
Author: Boyes Alice
Language: Czech
Publication date: 18. Januar 2021
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Motivationsbücher, Stress und Depression, Bücher, Sachliteratur, Persönliche Weiterentwicklung
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 240
ISBN/EAN: 9788027112197