Achtsamkeit und Achtsamkeit – 154 Techniken und Aktivitäten – Burdick Debra (2019)

Dieser umfassende, praxisorientierte Ratgeber bietet Kindern verschiedener Altersgruppen Wege zu mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Erfolg. Er enthält über 150 Techniken, Aktivitäten, Spiele und Meditationen, die helfen, die Konzentration und Stimmung zu verbessern, Emotionen besser zu regulieren und Stress besser zu bewältigen. Die Publikation ist ein leicht verständliches Handbuch für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, die unter Angstzuständen, Depressionen, ADHS, posttraumatischen Belastungsstörungen, somatischen Erkrankungen oder anderen Problemen leiden. Die Autorin empfiehlt bewährte Methoden zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, psychischer Gesundheit und sozialer Kompetenz bei Kindern und Jugendlichen. Alle Inhalte werden auf unterhaltsame, ansprechende und verständliche Weise präsentiert. Daher profitieren sowohl Fachkräfte (Psychologen, Psychiater, Sozialarbeiter, Pädagogen, Lehrer) als auch Eltern und Kinder von diesem Buch. Erwachsene und Kinder lernen Techniken kennen, die ihnen ein Leben lang helfen werden, unabhängig von den Herausforderungen, denen sie begegnen.