Beschreibung
Ein Buch, das in keiner Bibliothek von Yoga-Schülern oder -Lehrern fehlen sollte! Mit diesem lang erwarteten Werk der renommierten Chakra-Expertin Anodea Judith gewinnen Sie ein tieferes Verständnis des Yoga-Systems und entwickeln Ihre Praxis weiter. Sie lernen, wie Sie die Prinzipien und Praktiken des Yoga nutzen, um Ihren feinstofflichen Körper zu erwecken und mit sich selbst in Verbindung zu treten. Sie werden in Übungen zur Öffnung und Aktivierung jedes Chakras durch Asanas, bioenergetische und Atemübungen, Mantras, geführte Meditationen und die Philosophie des Yoga eingeführt. Der Text wird durch farbige Fotos der einzelnen Asanas und Anleitungen für deren korrekte Ausrichtung ergänzt. Das Buch „Yoga gemäß den Chakren“ ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene als auch für Yoga-Lehrer geeignet. Erfahrene Yogis erhalten eine neue Perspektive auf gängige Asanas aus der Sicht der Chakren. Am Ende jedes Kapitels finden Sie Übungsvorschläge für den jeweiligen Bereich.
Information
Author: Judith Anodea
Publication date: 20. November 2018
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 380
ISBN/EAN: 9788027107933