Průvodce pro vysoce citlivé lidi – Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život – Orloff Judith (2018)

Nehmen Sie die Gefühle und Stimmungen anderer feinfühliger wahr als andere? Sind Sie schnell erschöpft von vielen Reizen und Sinneseindrücken? Brauchen Sie manchmal absolute Ruhe? Neigen Sie zu Erschöpfung und Reizüberflutung? Reagieren Sie oft negativ auf Licht, Geräusche oder Gerüche? Haben Sie Schwierigkeiten mit großen Menschengruppen oder unerwarteten Veränderungen? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den hochsensiblen Menschen, wie etwa jeder Fünfte. Das Leben mit Hochsensibilität ist herausfordernd, birgt aber auch viele Vorteile. In diesem Buch finden Sie viele praktische Tipps, wertvolle Ratschläge und Techniken, die Ihnen helfen, die Herausforderungen Ihrer Hochsensibilität zu meistern, stärker zu werden und Mitgefühl und Empathie in Ihrem Leben zu bewahren. Sie erfahren, wie sich Hochsensibilität auf Ihre Gesundheit, Ihre Partnerschaft, Ihr Arbeitsumfeld und Ihre Rolle als Eltern auswirkt, und lernen, wie Sie in diesen Bereichen bestmöglich damit umgehen. Sie erwerben Fähigkeiten, die Sie vor emotionalen Verletzungen, Stress und Burnout schützen, und Sie beginnen, Ihre Hochsensibilität als das Geschenk zu erkennen, das sie ist. Die Autorin selbst ist eine sensible Person und scheut sich als Psychiaterin nicht vor alternativen Ansätzen. Mit ihrer Hilfe werden Sie Ihre Probleme verstehen und vielleicht zum ersten Mal eine wichtige Tatsache erkennen: Was Sie erleben, ist …