Beschreibung
Gibt es einen zuverlässigen Weg, Stress und Angst abzubauen und gleichzeitig das Gedächtnis zu verbessern? Den IQ zu steigern und den Alterungsprozess zu verlangsamen? Wie kann man kreativer und gleichzeitig konzentrierter sein? Die Antwort ist einfach: Bewegung und geistige Aktivität!
Regelmäßige Bewegung stimuliert das Gehirn auf beispiellose Weise. Ihre Wirkung kann selbst durch die kombinierte Wirkung von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und geistigen Übungen wie dem Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus nicht übertroffen werden.
Das Buch „Run Your Brain“ des renommierten schwedischen Psychiaters und „Gehirn-Bloggers“ Anders Hansen wird Ihnen zeigen:
• Warum körperliche Aktivität der beste Schutz vor Demenz ist.
• Welche Art von Bewegung kann bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden?
• Welche Übungen steigern die Konzentrationsfähigkeit von Kindern, insbesondere von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)?
• Wie Kinder durch regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität ihre mathematischen Fähigkeiten und ihre verbale Ausdrucksfähigkeit verbessern können.
• Warum das magische Gefühl der Euphorie beim Laufen und die dabei vom Körper freigesetzten Substanzen einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie und Stimmung haben.
Regelmäßige Bewegung stimuliert das Gehirn auf beispiellose Weise. Ihre Wirkung kann selbst durch die kombinierte Wirkung von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und geistigen Übungen wie dem Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus nicht übertroffen werden.
Das Buch „Run Your Brain“ des renommierten schwedischen Psychiaters und „Gehirn-Bloggers“ Anders Hansen wird Ihnen zeigen:
• Warum körperliche Aktivität der beste Schutz vor Demenz ist.
• Welche Art von Bewegung kann bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden?
• Welche Übungen steigern die Konzentrationsfähigkeit von Kindern, insbesondere von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)?
• Wie Kinder durch regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität ihre mathematischen Fähigkeiten und ihre verbale Ausdrucksfähigkeit verbessern können.
• Warum das magische Gefühl der Euphorie beim Laufen und die dabei vom Körper freigesetzten Substanzen einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie und Stimmung haben.
Informationen
Autor: Hansen Anders
Erscheinungsdatum: 30. Oktober 2020
Hersteller: MediaRey
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 256
ISBN/EAN: 9788027084340