Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Psychologiebuch stellt Selbstannahme als einen Prozess vor, der auf Achtsamkeit und Freundlichkeit beruht und nach und nach verschiedene Teile unserer Persönlichkeit zu einem ausgeglichenen und gesunden Ganzen integriert. Es untersucht, wie Unzufriedenheit mit unseren körperlichen oder psychischen Eigenschaften, die Unfähigkeit, vergangene Fehler zu verzeihen, und die Angst vor künftigem Scheitern zu chronischem Stress beitragen können. Motivationen, die auf dem Wunsch nach Belohnung oder der Angst vor Bestrafung und Versagen beruhen, können allmählich durch eine gesündere, nachhaltigere und angenehmere Motivation ersetzt werden, die sich auf ein wohlwollendes Interesse an dem konzentriert, was uns wirklich wichtig ist. Das Buch lehrt die Leser zunächst, wahrzunehmen, was ihnen Stabilität gibt, Ressourcen bereitstellt und ihre Lebensfreude stärkt. Von dieser sicheren Grundlage aus können sie beginnen, Gedanken- und Gefühlsmuster zu untersuchen und allmählich zu heilen, die ihnen nicht mehr dienlich oder aus dem Gleichgewicht geraten sind. Der Schwerpunkt liegt auf konkreten, detaillierten Methoden zur Arbeit mit Gedanken und Gefühlen, die in körperlicher Erfahrung verankert sind. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Autor: Burian Jan
Erscheinungsdatum: 13. April 2026
Hersteller: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 246
ISBN/EAN: 9788026223276