Černá ovce rodiny – Nepřijetí, vina a vlastní hodnota – Teuschel Peter (2025)

Manche Menschen erleben in ihrer Kindheit einen Mangel an emotionaler Unterstützung oder gar Angst. Solche Erfahrungen tragen zu Angstzuständen, Schuldgefühlen und anderen Schwierigkeiten bei. Die „schwarzen Schafe“ zweifeln oft daran, ob sie undankbar sind, weil sie keine Liebe für ihre Familie empfinden. Sie sehnen sich nach Anerkennung und fühlen sich gleichzeitig von der Verantwortung belastet, diese nicht zu erhalten. Das Buch des Psychotherapeuten Peter Teuschel bietet eine Reihe therapeutischer Empfehlungen für Menschen mit ähnlichen Erfahrungen. Ein wichtiger Schritt ist laut Teuschel, emotionale Distanz zur Familie zu schaffen und die eigenen Impulse zu kontrollieren. „Schwarze Schafe“ müssen außerdem lernen, sich auf ihre eigenen Werte zu konzentrieren und nicht von Anerkennung von außen abhängig zu sein. Der Autor schlägt zudem eine „Ordnungstherapie“ vor – die Schaffung einer praktischen Ordnung, die diesen Menschen das Gefühl gibt, ihr Leben selbstbestimmt gestalten zu können.
Das Buch enthält zudem zahlreiche Fallstudien aus der therapeutischen Praxis des Autors. Es richtet sich sowohl an Psychotherapeuten als auch an Klienten, die mit dieser Art von Schwierigkeiten konfrontiert sind.