Beschreibung
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, unseren Körper fit und gesund zu halten. Doch wie steht es um unsere psychische Gesundheit? Philippa Perry schöpft in ihrem Buch aus ihren Erfahrungen in der psychotherapeutischen Praxis und findet darin wichtige Impulse für kleine Veränderungen in unserem Leben. Diese Prinzipien entwickelt sie anschließend zu praktischen Selbsthilfe-Tipps weiter. Sie betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen, denn nur so können wir die Kontrolle über unsere Gefühle erlangen, anstatt ihnen zu verfallen.
Informationen
Autor: Perry Phillippa
Erscheinungsdatum: 7. April 2025
Hersteller: PORTÁL, sro
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 120
ISBN/EAN: 9788026222583

