Nekašli na sebe – TV-Parťák na cestě emocemi – Hrušková Tereza (2025)

Haben Sie jemals gedacht, dass Sie sich selbst ein bisschen vernachlässigen? Dass Sie sich selbst an zweite, dritte oder gar letzte Stelle setzen? Vielleicht haben Sie in den letzten Wochen, Monaten oder sogar Jahren Unsicherheit erlebt und sich selbst verloren. Gefühle sind wie eine Achterbahnfahrt. Online findet man unzählige Ratschläge und Tipps, wie man in all dem nicht den Verstand verliert, wie man für sich selbst sorgt und wie man Gefühle erlebt. Aber wie setzt man das in die Praxis um? Was muss man dafür tun? Warum gelingt es einem nicht? Bei der Suche nach Ratschlägen und Tipps kann man sich schnell überfordert fühlen. Obwohl man etwas ändern möchte, tut man am Ende doch nichts (oder kaum etwas). Schuldgefühle, Scham und Demotivation machen sich breit. Kennen Sie das auch? Das Buch „Vernachlässige dich nicht“ zeigt Ihnen, wie Sie sich in Ihrem Inneren zurechtfinden. Es wird Ihr neuer Begleiter auf der Reise sein, Gefühle zu erleben und für sich selbst zu sorgen. Es bietet uns einfache und interessante Tipps und Tricks, wie wir in der heutigen hektischen Welt voller Unsicherheiten, Ängste und anderer unangenehmer Gefühle ein Gefühl von Wohlbefinden finden können. Es verbindet Theorie und Praxis und enthält konkrete Übungen, die uns helfen, mit uns selbst und unseren Emotionen umzugehen. Das Buch zeigt uns nicht, wie wir aktuelle Gefühle und Probleme einfach „flicken“ können. Wir finden hier keine „10 Schritte zu…“, sondern es veranschaulicht anhand konkreter Situationen aus unserem Leben, wie…