Autogenes Training und autogene Therapie - Relaxace, která pomáhá – Víchová Veronika (2024)

Autogenes Training (AT) ist eine traditionelle und die am weitesten verbreitete europäische Entspannungsmethode. Ziel ist die Muskelentspannung zur mentalen Befreiung. Darüber hinaus sollen die vom autonomen Nervensystem gesteuerten Organfunktionen verbessert und durch Autosuggestion mithilfe intentionaler Formeln beeinflusst werden. Die vorliegende Publikation behandelt die Geschichte der Methode, die Persönlichkeit ihres Begründers J. H. Schultz und seiner Anhänger, Indikationen und Kontraindikationen, Übungsformen, praktische Beschreibungen der einzelnen AT-Phasen, geeignete Übungspositionen, die Arbeit mit intentionalen Formeln, autogene Meditation und Therapie, Forschung im Bereich AT, die Verbindung von AT mit Musik und viele weitere Themen. Am Ende des Buches findet der Leser einen Überblick über Beschwerden und Erkrankungen, die mit AT erfolgreich behandelt werden können. Mgr. et Mgr. Veronika Víchová ist Psychologin mit Approbation in Klinischer Psychologie und einer funktionalen Spezialisierung in Psychotherapie. Sie hat Ausbildungen in autogenem Training, Hypnotherapie und Traumatherapie mit EMDR absolviert und schließt derzeit eine Ausbildung in Katathym-Imaginativtherapie ab. In ihrer klinischen Praxis konzentriert sie sich auf die Behandlung von Erwachsenen mit Schwerpunkt auf Suchterkrankungen und Traumata. Sie ist in Forschung, klinischer Praxis und Supervision im Bereich des Autogenen Trainings tätig. Sie leitet die Arbeitsgruppe für Autogenes Training an der Universität…