Focusing – Tělesné prožívání jako terapeutický zdroj – Gendlin Eugene T. (2024)

Warum hilft Psychotherapie dem einen Klienten, während ein anderer enorm davon profitiert? Genau diese Frage beschäftigte Rogers' Schüler Eugene Gendlin bereits seit 1953, als er 15 Jahre lang an der Universität von Chicago nach Antworten suchte. Laut Gendlin hängt es davon ab, ob der Klient den Gedankenfluss anhalten und sich auf sein Inneres – auf die subtilen Prozesse an der Grenze zwischen Körper und Geist – einlassen kann. Was für den Klienten gut und bedeutsam ist, liegt im sogenannten Körpergefühl: Er beobachtet seine körperlichen Erfahrungen und erfasst sie durch Worte, Bilder oder Gesten. Allein dies entspannt ihn und liefert ihm Material, das er in seinen Lebenskontext integrieren und für die gewünschten Veränderungen nutzen kann. Diese einfache Methode wird heute in der Psychotherapie und Kunsttherapie angewendet, aber jeder, der seine Kreativität, Selbstreflexion und Entscheidungsfähigkeit verbessern möchte, kann sie im Rahmen seiner persönlichen Weiterentwicklung praktizieren. Dieses praxisorientierte Buch führt Sie Schritt für Schritt durch den Fokussierungsprozess und bereitet Sie auf die typischen Schwierigkeiten vor, die bei dieser Methode auftreten können.