Beschreibung
Schmerz lässt sich zwar nicht vermeiden, doch unser Umgang mit ihm – also unsere Einstellung dazu – ist eine Entscheidung. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, die nicht nur in der Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen Anwendung findet. Heute wird sie auch bei Menschen mit chronischen Schmerzen eingesetzt, die nicht auf herkömmliche medikamentöse oder operative Therapien ansprechen. Dieses Buch hilft Ihnen, Schmerz nicht als etwas zu verstehen, das „behoben“ oder vermieden werden muss, sondern ihn als Teil von sich selbst anzunehmen – als Lehrmeister, Freund und Chance für einen Neuanfang. Allein das wird Ihren Schmerz verändern!
Informationen
Autor: Kabat-Zinn Jon
Erscheinungsdatum: 29. März 2024
Hersteller: PORTÁL, sro
Genres: Bücher, Psychologie, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 199
ISBN/EAN: 9788026221302