Ať žije přátelství! - Jak posilit a upevnit přátelské vztahy – Autorengruppe (2023)

Könnte es sein, dass ein Großteil unseres Lebensglücks nicht von romantischer Liebe oder beruflichem Erfolg, sondern von tiefen Freundschaften herrührt? Basierend auf den Erfahrungen schwedischer Therapeuten, die sich auf dieses Thema spezialisiert haben, lernen wir, die Geschichte unserer Freundschaften zu erfassen, unsere Stärken und Schwächen in diesen Beziehungen zu analysieren, zu entdecken, was wir in Freundschaften oft vernachlässigen, wo wir am verletzlichsten sind und wie wir die Reaktionen anderer einschätzen, wenn wir uns ihnen öffnen. Weitere Themen sind das Stellen mutiger Fragen, die Fähigkeit zu vergeben und das Geben ohne Gegenleistung. Ein interessanter Teil des Buches enthält Empfehlungen, Techniken und Übungen, um alte, oft dysfunktionale Freundschaften wiederzubeleben und ihnen neue Bedeutung in unserem Leben zu verleihen. Außerdem bietet es Spiele, die uns helfen, unsere Fähigkeiten im Umgang mit Freundschaften bestmöglich zu verstehen und zu definieren, wie beispielsweise eine Freundschaftslandkarte oder eine Übersicht über die Natur unserer Freundschaften in Form eines Baums. Das Buch behandelt auch das Thema der Hochsensibilität im Zusammenhang mit dem Mut, sich anderen zu öffnen.