Jetzt OK – Praxisanalyse – Harris Amy Bjork (2022)

Das bekannte Buch „Ich bin okay, du bist okay“ wurde vom amerikanischen Psychiater Thomas A. Harris veröffentlicht, doch auch seine Frau und Mitarbeiterin Amy spielte eine wichtige Rolle bei seiner Entstehung. Sechzehn Jahre später schrieb Amy die Fortsetzung „Bleib okay“, die viele Themen des ersten Buches vertieft und praktisch anwendet. Leser erfahren mehr über die verschiedenen Aspekte unseres Selbst – Eltern-, Erwachsenen- und Kindanteil –, die sich sowohl in unserem Inneren als auch in unseren Interaktionen mit anderen, beispielsweise in der Beziehung zu unseren Kindern, manifestieren. Das Buch eignet sich für alle, die schädliche Verhaltensmuster wie „Ja, aber…“ oder „Wenn dies und das passiert, werde ich dies und das tun“ in ihrem Leben reduzieren möchten. Mit seiner Hilfe lernen Sie, Grenzen zu setzen, Resilienz zu entwickeln, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen, Konflikte zu lösen und allen Ursachen von Sorgen, Ängsten, Depressionen oder Minderwertigkeitsgefühlen vorzubeugen. Das Buch wird für seine sehr verständliche Art geschätzt, mit der es die Grundlagen der Transaktionsanalyse darstellt.