Beschreibung
Psychische Resilienz ist eine Eigenschaft, die wir in der heutigen Welt dringend benötigen. Sie hilft uns, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Sie ist eine mächtige Waffe, die uns befähigt, selbst die größten Schwierigkeiten zu überwinden. Und das Beste daran? Wir können sie entwickeln, unabhängig von unserem Alter. Die Autorin stellt zwölf wesentliche Fähigkeiten vor, die wir benötigen, um unsere psychische Resilienz zu aktivieren. In jedem Kapitel finden Sie nicht nur eine kurze Beschreibung der jeweiligen Fähigkeit, sondern auch verschiedene Übungen, Aktivitäten und natürlich Beispiele aus dem Leben von Menschen, die Ähnliches erlebt haben. Jede Fähigkeit beinhaltet Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie und lösungsorientierten Interventionen. Das Buch ist für alle interessant, die sich für das Thema psychische Resilienz und die Bewältigung von Lebensherausforderungen interessieren.
Information
Author: Azri Stephanie
Language: Czech
Publication date: 29. April 2022
Manufacturer: PORTÁL, sro
Genres: Gehirntraining und Gedächtnisverbesserung, Selbstoptimierung, Psychologie, Präsentationsfähigkeiten, Erfolgreiches Leben, Bücher, Sachliteratur, Persönliche Weiterentwicklung, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften, Management und Marketing
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 184
ISBN/EAN: 9788026218531