Meditace zaměřená na řešení - Trénink mysli a srdce pro náročné situace – Žákovský Daniel, Zatloukal Leoš, (2021)

Das Buch behandelt Meditationspraktiken im Kontext der lösungsorientierten Therapie. Es dient als praktischer Leitfaden für Menschen, die sich in einer herausfordernden Veränderungsphase oder einer schwierigen Lebenssituation befinden. Ein besonderes Merkmal des lösungsorientierten Ansatzes ist, dass keine tiefgreifende Problemanalyse notwendig ist; es genügt, die erforderlichen Ressourcen zu aktivieren, um die Situation zu bewältigen. Die Publikation betont vier Prinzipien: Präsenz, Akzeptanz, Ressourcen und Wachstum. Neben Techniken und deren Erläuterungen enthält sie verschiedene Geschichten, Reflexionen und authentische Berichte von Menschen, denen die Autoren begegnet sind oder mit denen sie gearbeitet haben. Das Buch bietet zudem Anregungen für Menschen, die unter Stress, Traurigkeit und Depression, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Schmerzen, Suchterkrankungen oder Trauer aufgrund eines erlittenen Traumas leiden. Es enthält außerdem Anleitungen für die Arbeit mit Kindern und zeigt, wie man andere durch achtsame Gespräche unterstützen kann.