Jógové pohádky - Pohybové chvilky v MŠ – Ottomanská Vladimíra (2022)

Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu körperlichen Aktivitäten und kann schon von Kindern ab drei Jahren praktiziert werden. Es lehrt sie, ihren Körper und ihre Seele wahrzunehmen, zu entspannen, Kreativität und Fantasie zu entwickeln und soziale Beziehungen zu stärken. Das Buch enthält zwölf Yoga-Geschichten, jeweils begleitet von einem kurzen Aufwärmprogramm – Laufen, Wiederholungen und Üben neuer Yoga-Posen, Yoga-Spielen, Partnerübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (Yoga-Karten, Tücher, Springseile, Drahtgestelle usw.), Atemübungen und einer abschließenden Entspannung. Zu Beginn des Buches gibt es eine Übersicht der verwendeten Posen mit Beschreibungen der Übungsausführung und passenden Illustrationen. Das Buch bietet zwölf einfache, aber dennoch klare und umfassende Yoga-Lektionen für Kinder. Anfängern und weniger erfahrenen Yogalehrern dient es als praktischer Leitfaden zur Gestaltung einer Yogastunde oder Bewegungseinheit, während erfahrenere Kollegen es als Inspiration nutzen können. Mithilfe der Fragen am Ende jedes Kapitels können sie anschließend mit den Kindern tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen.