Beschreibung
Dinge unter Kontrolle zu haben, ist ein menschliches Grundbedürfnis und vermittelt Sicherheit. Die Kontrolle über Gefühle oder Verhalten zu verlieren, ist unangenehm, besonders wenn Menschen in endlosen Gedankenschleifen gefangen sind oder von unrealistischen Sorgen geplagt werden. Auch Wut und Unruhe können leicht zu Kontrollverlust führen und Beziehungen belasten. In diesem praxisorientierten tschechischsprachigen Buch zeigt Heinz-Peter Röhr, dass ein intelligenter Umgang mit Emotionen für das Glück im Leben wichtiger ist als ein hoher IQ. Er erklärt, was Kontrollverlust bedeutet, wie er entsteht und welche Strategien dagegen eingesetzt werden können. Einfache Übungen helfen den Lesern, typische, im Gehirn verwurzelte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Verhaltensmuster aufzulösen. Das Buch hilft dabei, das Gleichgewicht und die Gelassenheit im Leben wiederherzustellen.
Informationen
Autor: Röhr Heinz-Peter
Erscheinungsdatum: 22. April 2021
Hersteller: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 176
ISBN/EAN: 9788026217497