Síla nicnedělání – Co se děje, když odpočíváme – Sjödin Tomas (2021)

Kennen Sie das? Sie können sich einfach nicht an ein Wort, einen Namen oder eine Information erinnern, egal was Sie versuchen. Sie grübeln eine Weile, seufzen dann aber und geben auf. Und genau in diesem Moment fällt es Ihnen wieder ein! In solchen Momenten zeigt sich die Kraft des Nichtstuns in Ihrem Leben. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, den uralten, bewährten Rhythmus des Lebens wiederzuentdecken und beispielsweise einen Ruhetag in eine arbeitsreiche Woche einzubauen. Das Buch des schwedischen Pastors Tomas Sjödin erörtert die oft vergessene Bedeutung des Nichtstuns und gibt uns Tipps, wie wir ein gutes Gleichgewicht zwischen dem Bedürfnis nach Ruhe und dem Bedürfnis nach sozialen Kontakten finden können. In unserer schnelllebigen Welt schieben wir Ruhe oft in den Hintergrund und betrachten sie eher als „Akkus aufladen“ denn als einen wesentlichen Bestandteil des Lebens. Der Autor reflektiert in kurzen Texten darüber, was geschehen würde, wenn wir der Ruhe Priorität einräumen und alle anderen Aktivitäten darauf ausrichten würden. Er schreibt darüber, wie man sich zurückziehen kann, ohne sich zu isolieren, was genau im Gehirn passiert, wenn wir uns ausruhen, wie man wieder zu Atem kommt, wie man einen freien Tag hinter sich lässt, über die Bedeutung von Ruhe, wie man das Recht auf Müdigkeit schützt und wie man mit dem Ruhebedürfnis angesichts von … umgeht.