Beschreibung
Hast du Angst, dich im Unterricht zu melden, wenn die Lehrkraft etwas fragt? Wenn du dich endlich meldest, fällt dir die richtige Antwort nicht mehr ein, weil deine Sorgen und Ängste sie überlagern? Hast du Angst vor peinlichen Momenten und bist unsicher im Umgang mit anderen? Denkst du ständig darüber nach, was andere von dir denken, und hält dich das zurück? Die gute Nachricht ist: Viele deiner Mitschüler fühlen sich genauso. Auch sie haben manchmal Angst vor dem Scheitern, scheuen den Kontakt zu anderen und sind schüchtern. Dieses Buch hilft dir, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Du findest Tipps, wie du schädliche Gedanken erkennst und sie verändern kannst. Außerdem erhältst du Tipps zum Entspannen und Unterstützung, wenn du dich trotz deiner Angst traust, etwas zu tun, das dir Angst macht. Das Buch richtet sich an Jugendliche mit sozialer Phobie und Angststörungen, ihre Eltern und Bezugspersonen sowie an Psychologen, die mit Jugendlichen mit sozialer Phobie arbeiten.
Informationen
Autor: Bělohlávková Lucie
Erscheinungsdatum: 10. Oktober 2019
Hersteller: PORTÁL, sro
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften, Kinderliteratur, Populärwissenschaftliche Literatur für Kinder, Bücher über Teenager und Sexualität
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 144
ISBN/EAN: 9788026215301