Beschreibung
Die bekannte Psychologin Marta Boučková zeigt anhand von Beispielen aus ihrer Praxis, dass man Übergewicht auch aus einem ungewöhnlichen Blickwinkel betrachten kann und dass Abnehmen nicht auf dem Teller oder im Fitnessstudio beginnt, sondern in unseren Köpfen. Zwölf Geschichten, inspiriert von wahren Begebenheiten, verdeutlichen, wie leicht sich Traurigkeit, Stress, unerfüllte Träume oder negative Gedanken in Form von Fettpölsterchen an Hüften und Bauch bemerkbar machen können. Das Buch bietet auch einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Sie erfahren nicht nur, was Ihr Gewicht beeinflusst, sondern auch, wie Sie Ihren Lebensstil effektiv verändern und wer Sie auf diesem Weg unterstützen kann. Es ist tatsächlich möglich, trotz genetischer Veranlagung und mangelnder Willenskraft abzunehmen. Wie? Das erfahren Sie in diesem Buch, das Ihnen nicht nur beibringt, schlank zu denken, sondern auch schlank zu leben.
Informationen
Autor: Boučková Marta, Křížková Johana
Erscheinungsdatum: 1. Juni 2013
Hersteller: Středisko praktické psychologie sro
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 125
ISBN/EAN: 9788026039686