Beschreibung
Diese einzigartige Publikation präsentiert über neunzig geeignete Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für Freizeit-, Leistungs- und Spitzensportler. Die Übungen nutzen das eigene Körpergewicht und gängige Trainingsgeräte wie Widerstandsbänder, Gymnastikbälle und Overballs. Der Autor, ein erfahrener Hochschuldozent, legt Wert auf die Beschreibung der korrekten Ausführung und weist auf mögliche Fehler und subjektive Empfindungen während der Übungen hin. Alle Übungen werden anhand von fast dreihundert Fotos und Abbildungen veranschaulicht.
Information
Author: Bursová Marta
Publication date: 23. August 2005
Manufacturer: GRADA Publishing, als
Genres: Bodybuilding, Krafttraining, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Sport
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 196
ISBN/EAN: 9788024709482

