Beschreibung
Die langfristige und schrittweise Vorbereitung junger Sportler auf Höchstleistungen im Erwachsenenalter ist das Ziel der Reihe „Jugendsport“ und somit auch dieser Ausgabe zum Thema Mehrkampf. Sie basiert auf fundierten theoretischen Grundlagen und behandelt zunächst die Leistungskomponenten in den verschiedenen Disziplinen. Anschließend werden die einzelnen Phasen des Athletiktrainings im Sieben- und Zehnkampf umfassend erläutert, einschließlich aller Einzeldisziplinen. Dabei wird die Bedeutung der technischen und konditionellen Vorbereitung für Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren hervorgehoben. Ein Schwerpunkt liegt auf der Trainingsplanung und Periodisierung: Neben Tipps zur Strukturierung des Trainings- und Wettkampfjahres enthält die Publikation zahlreiche Beispiel-Wochenpläne, die sie besonders wertvoll machen. Das Buch eignet sich für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer.
Information
Author: Autorengruppe, Tötung von Wolfgang
Publication date: 7. Juni 2024
Manufacturer: Euromedia Group, als
Genres: Lehrbuch für Gymnasien und Turnhallen, Bücher, Lehrbücher und Sprachen
Type: Gebundene Bücher
Pages: 328
ISBN/EAN: 9788024297866