Beschreibung
Warum ist Bauchfett so gefährlich? Viszerales Fett birgt verschiedene Gesundheitsrisiken wie Diabetes mellitus, Fettleber oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht: Sie haben es selbst in der Hand – werden Sie es los! Wir bieten Ihnen die perfekte Kombination: über 40 leckere Rezepte und ein stressfreies Trainingsprogramm, mit dem Sie schnell Bauchfett verlieren. Eine ausführliche Einleitung erklärt, wie Bauchfett entsteht und welche negativen Folgen es haben kann. Ernährungstipps helfen Ihnen beim Umstieg auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, wertvollen Proteinen und gesunden Fetten, die Ihnen beim schnellen Abnehmen hilft. Mehr Bewegung im Alltag sorgt ein durchdachtes Ausdauer- und Konditionsprogramm mit 20 verschiedenen 10-Minuten-Fitness- und Yogaübungen.
Information
Language: Czech
Publication date: 24. April 2024
Manufacturer: Euromedia Group, als
Genres: Bücher, Kochbücher und Getränke, Sachliteratur
Type: Flexible Bücher
Pages: 140
ISBN/EAN: 9788024296074