Beschreibung
Ein praktischer Ratgeber mit vielen einfachen und abwechslungsreichen Dehnübungen für den Büroalltag. Er konzentriert sich auf Übungen, die Sie problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren können – ob im Büro oder zu Hause. Viele von uns sitzen den Großteil des Tages am Schreibtisch, ganz zu schweigen von den Stunden vor dem Fernseher. Katzen und Hunde dehnen sich mehrmals täglich, doch wir Menschen haben dieses regelmäßige Ritual vernachlässigt. Langes Sitzen kann Rückenschmerzen, Migräne und sogar Verdauungsprobleme verschlimmern. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Sitzhaltung verbessern, Ihre Muskulatur stärken, dehnen und Ihre Flexibilität steigern, um Beschwerden durch Bewegungsmangel vorzubeugen.
Information
Author: Bradleyová Kerrie-Anne
Publication date: 9. März 2023
Manufacturer: Euromedia Group, als
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Rehabilitation, Aerobic, Dehnübungen, Rücken und Gelenke, Bücher, Sachliteratur, Sport, Krankheiten und Gesundheitsprobleme
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 216
ISBN/EAN: 9788024287317