Beschreibung
Bringen Sie sich mit Lynne Robinsons neuem Pilates-Programm in Form und straffen und kräftigen Sie Ihren Körper. Die Übungen werden in klarer Sprache Schritt für Schritt erklärt und von Fotografien begleitet. Sie sind in vierwöchige Programme unterschiedlicher Länge gegliedert, sodass Sie je nach Ihren Bedürfnissen eines auswählen können. Das Buch bietet außerdem Ratschläge zu Übungen für bestimmte Problemzonen wie Taille, Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Arme und Rücken sowie Tipps, wie sich Bewegung in den Alltag integrieren lässt, Informationen über die Vorteile von Pilates für psychische Gesundheit und Wohlbefinden und Möglichkeiten zur Verbesserung der Ernährung. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Autor: Robinsonová Lynne
Erscheinungsdatum: 16. Dezember 2020
Hersteller: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Hobby, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 224
ISBN/EAN: 9788024267784