Beschreibung
Erforsche die Physiologie von 30 zentralen Yoga-Asanas umfassend und aus allen Blickwinkeln, um jede Pose mit Selbstvertrauen und Kontrolle zu meistern. Dieses Buch enthüllt Fakten und veranschaulicht anhand detaillierter Illustrationen die Mechanik, Winkel, Auswirkungen auf Durchblutung und Atmung, die wichtigen Muskel- und Gelenkfunktionen, die unter der Oberfläche jeder Position wirken, die korrekte Ausrichtung und vieles mehr. Es hilft dir, technische Perfektion in deiner Praxis zu erreichen und die positiven Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist optimal zu nutzen und weiterzugeben. Es richtet sich an passionierte Yoga-Liebhaber, -Schüler und -Lehrer.
Informationen
Autor: Swansonová Ann
Erscheinungsdatum: 22. Juni 2020
Hersteller: Euromedia Group, als
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Yoga, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur, Ernährung und gesunder Lebensstil, Persönliche Weiterentwicklung
Typ: Flexible Bücher
Seiten: 216
ISBN/EAN: 9788024266244