Beschreibung
Möchten Sie Ihren Traumkörper erreichen, haben aber das Gefühl, keine Zeit dafür zu haben? Keine Panik! Starten Sie Ihre Transformation mit diesem Buch. Der Autor zeigt Ihnen, wie Sie mit minimalem Zeitaufwand schnell fit werden. Wählen Sie eines der Bodyweight-Trainingsprogramme, für die Sie keine speziellen Geräte benötigen und die Sie praktisch jederzeit und überall durchführen können – und es dauert nicht länger als 20 Minuten. Sichtbare Erfolge stellen sich im Handumdrehen ein! Das Buch enthält außerdem viele nützliche Tipps zu Motivation, Lebensstil, Wohlbefinden und Ernährung sowie eine Vielzahl an köstlichen Rezepten.
Informationen
Autor: Zarrellaová Jana Ina
Erscheinungsdatum: 27. April 2020
Hersteller: Euromedia Group, als
Genres: Sport, Hobby, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 160
ISBN/EAN: 9788024264820