Beschreibung
Dieser umfassende Ratgeber hilft dabei, Vitalität, Stressresistenz sowie die Harmonie von Körper und Geist zu fördern. Das Buch verbindet das Wissen traditioneller Heilsysteme aus aller Welt mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Außerdem bietet es praxisorientierte Kapitel über die wichtigsten Säulen von Vitalität und Langlebigkeit, darunter gesunde und natürliche Ernährung, Bewegung, Regeneration und Schlaf, psychisches Wohlbefinden sowie hochwertige Beziehungen. Ein Abschnitt stellt adaptogene Pflanzen und Heilpilze, ihre Wirkungen und Möglichkeiten ihrer Anwendung im Alltag und bei Tieren vor. Ebenfalls enthalten sind ein Erntekalender, Tipps zur Verarbeitung und Rezepte für Energie, Regeneration und erholsamen Schlaf. Das Buch ist auf Tschechisch. Wie der fachliche Berater des Buches, der führende tschechische Experte für natürliche Substanzen doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., sagt, verbindet es traditionelles Wissen mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie Adaptogene im Alltag eingesetzt werden können. Ebenfalls enthalten ist ein Lesezeichen des Autors mit einer Illustration von Michal Bačák, gedruckt auf hochwertigem Papier und passend zur Geschichte und Ästhetik des Buches gestaltet.
Informationen
Autor: Mrázová Nikola
Erscheinungsdatum: 1. Dezember 2025
Hersteller: Twice Born s.r.o.
Genres: Alternativmedizin, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Krankheiten und Gesundheitsprobleme
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 452
ISBN/EAN: 9788011075804