Age Proof: Die neue Wissenschaft für ein längeres und gesünderes Leben – Kenny Rose Anne (2023)

Wussten Sie, dass wir durch einfache Veränderungen schon jetzt länger und gesünder leben können? Professorin Rose Anne Kenny verfügt über 35 Jahre Erfahrung an vorderster Front der Altersmedizin. In ihrem Buch „Age Proof“ nutzt sie ihre bahnbrechende Forschung und neueste Erkenntnisse, um die Geheimnisse des Alterns zu entschlüsseln und zu zeigen, dass wir 80 % unserer Alterungsprozesse selbst beeinflussen können: Wir können nicht nur länger leben, sondern auch bis ins hohe Alter glücklicher und gesünder sein. Professorin Kenny übersetzt wissenschaftliche Theorien mühelos in praktische Ratschläge für den Alltag und untersucht den Einfluss von Ernährung, Genetik, Freundschaften, Lebenssinn, Sexualität, Bewegung und Lachen auf die Zellalterung. Dieses aufschlussreiche Buch zeigt Ihnen, wie Sie länger jung bleiben – und beweist Ihnen, dass Sie sich wirklich so jung fühlen, wie Sie sind.