Reparenting Your Inner Child – Gibson Lindsay C. (2025)

Ein einfühlsamer, bestärkender und aufschlussreicher Ratgeber, der Ihnen hilft, Ihr verletztes inneres Kind neu zu umsorgen und als Erwachsene oder Erwachsener Frieden, Heilung und Ganzheit zu finden. Kindheitstraumata, darunter körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch, Vernachlässigung, dysfunktionale Familienverhältnisse und toxischer Stress, können zu Angstzuständen, Depressionen oder einer posttraumatischen Belastungsstörung führen und das Gefühl hinterlassen, festzustecken, verloren zu sein und nicht voranzukommen. Dieser von einer Expertin für Kindheitstraumata verfasste Ratgeber verbindet die Arbeit mit dem inneren Kind mit Techniken der Selbstmitgefühlspraxis. Er hilft Ihnen, die verletzten Teile Ihrer selbst, die verloren gegangen, in der Zeit eingefroren oder traumatisiert sind, neu zu umsorgen. Sie lernen, vergangene Traumata zu erkennen und ihre Folgen zu heilen, Trauma-Reaktionen im Alltag wahrzunehmen, wieder Kontakt zu Ihrem verletzten inneren Kind aufzunehmen, Ihre Bedürfnisse aus der Kindheit aus einer neuen Perspektive zu verstehen, die Auswirkungen missbräuchlicher, autoritärer, passiver und vernachlässigender Erziehung zu erkunden und einen Plan für die nachträgliche Erfüllung Ihrer unerfüllten Bedürfnisse zu erstellen. Indem Sie Ihre Kindheitstraumata und die transformative Kraft der erneuten liebevollen Selbstfürsorge verstehen, können Sie die Geschichte Ihrer Vergangenheit neu schreiben und sich einer Zukunft zuwenden, die von Selbstmitgefühl und innerer Stärke geprägt ist.