Essen fürs Leben: Ihr Leitfaden zur neuen Wissenschaft des gesunden Essens – Spector Tim (2024)

„Lebensverändernd“ – DAVINA McCALL „Unbedingt lesen!“ – DR. RUPY AUJLA „Faszinierend“ – NIGELLA LAWSON „Inspirierend“ – LIZ EARLE **BEKANNT AUS DEM PODCAST „DIARY OF A CEO“** Inspirierend und praxisnah: „Food for Life“ ist ein völlig neuer Ansatz für gesunde Ernährung – für unsere Gesundheit und die unseres Planeten. Essen ist unser wichtigster Verbündeter für ein gesundes Leben, doch die Frage, was wir im Zeitalter hochverarbeiteter Lebensmittel essen sollen, war noch nie so komplex. Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen und persönlichen Erfahrungen liefert Professor Tim Spector in diesem umfassenden und leicht verständlichen Ratgeber klare Antworten zur neuen Wissenschaft des gesunden Essens. „Keine Modediäten, kein Unsinn, nur praktische, wissenschaftlich fundierte Ratschläge für eine gesunde Ernährung“ – Daily Mail, Bücher des Jahres. „Ein streng wissenschaftliches Buch, das auch Laien mit offenen Armen empfängt“ – The Times. ** AUSGEZEICHNET ALS BUCH DES JAHRES VON THE TIMES UND SUNDAY TIMES ** ** GEWINNER DES FORTNUM & MASON SPECIAL AWARD **