Beschreibung
Ein besseres Leben, mehr Gesundheit und Glück beginnen damit, die Grundlagen zu verbessern: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und den Geist. Dieses Buch erklärt, wie die Anwendung von Wissenschaft, Ernährung und Technologie auf diese Bereiche die als Biohacking bekannte Praxis hervorbringt. Da es überwältigend wirken kann, sich mit all diesen Bereichen einzeln zu befassen, bündelt es aktuelle Forschung zu Wissenschaft, Ernährung und Technologie und verwandelt sie in einen praktischen, überschaubaren und individuell anpassbaren Plan zur Verbesserung jedes Aspekts des Wohlbefindens. Es versteht sich als praktisches Handbuch für den menschlichen Körper und als nützliche Ergänzung für die Bibliothek, den Schreibtisch, die Küche, das Fitnessstudio, den Koffer oder das Schlafzimmer all jener, die das Beste aus ihrem Leben machen möchten.
Informationen
Autor: Teemu Arina
Erscheinungsdatum: 12. Februar 2026
Hersteller: Hachette UK Distribution Ltd.
Genres: Bücher über Naturwissenschaften in englischer Sprache, Bücher, Fremdsprachige Bücher, Englische Literatur, Sachliteratur in englischer Sprache, Selbsthilfebücher auf Englisch
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 490
ISBN/EAN: 9781529447651