Der Wettlauf gegen die Zeit: Abenteuer beim Laufen im fortgeschrittenen Alter – Askwith Richard (2024)

Eine transformative Suche nach den Geheimnissen eines glücklichen, gesunden und erfüllten Lauflebens, die Ihre Sicht auf das Älterwerden verändern wird. Farbenfroh, informativ und inspirierend erzählt „Der Wettlauf gegen die Zeit“ von nüchterner Wissenschaft und herzerwärmender Widerstandskraft; von Champions und Mitläufern; von sprintenden Hundertjährigen und Superathleten in ihren Vierzigern, denen das Alter kaum etwas anhaben kann. Die Protagonisten sind Experten und Enthusiasten – Wissenschaftler, Trainer, Läufer – aus vielen Ländern, jeder mit seiner eigenen Geschichte. Dieses Buch ist für alle, die jemals die heilende Kraft des Laufens gespürt oder sich einfach nur über die Auswirkungen des Alterns gewundert haben. Es ist sowohl ein sehr persönlicher Bericht über den Weg eines Mannes von der Verzweiflung zur Hoffnung als auch ein mitreißender Ratgeber, der erklärt, wie rechtzeitige Anpassungen des Lebensstils und des Trainings den physiologischen Verfall verlangsamen können, während der pure menschliche Wille – mit etwas Glück – dafür sorgt, dass man bis ins hohe Alter glücklich und gesund läuft.