Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Genusses – Lembke Anna (2023)

„Ihre Geschichten haben die Kraft, Ihr Leben zu verändern.“ – Lori Gottlieb, Bestsellerautorin von „Vielleicht solltest du mit jemandem reden“. „Verändert radikal unsere Sicht auf psychische Erkrankungen, Vergnügen, Schmerz, Belohnung und Stress.“ – Daniel Levitin, Bestsellerautor von „The Organized Mind“. „Brillant … fesselnd, beängstigend, überzeugend und klug argumentiert.“ – Beth Macy, Autorin von „Dopesick“. Wir leben in einer vernetzten Generation. In unserer schnelllebigen Zeit werden wir ständig mit hochbelohnenden, dopaminausschüttenden Reizen bombardiert. Von Textnachrichten über soziale Medien, Essen und Drogen bis hin zu Glücksspiel und Shopping – wir sind süchtig nach flüchtigen und ablenkenden Vergnügungen geworden, die uns krank machen. In „Dopamin-Nation“ enthüllt die Psychiaterin und Bestsellerautorin Dr. Anna Lembke, warum unser unaufhörliches Streben nach Vergnügen zu Schmerz führt und was wir dagegen tun können. Sie verknüpft neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit packenden Erfahrungen aus ihrer klinischen Praxis und zeigt auf, wie Zufriedenheit und Verbundenheit wesentlich dazu beitragen, den Dopaminspiegel im Gleichgewicht zu halten. Dies ist ein unverzichtbares Buch für alle, die ein Gleichgewicht für ein glücklicheres Leben finden möchten.