(Un)Stuck – Mort Sophie (2024)

Fünf Gründe, warum Sie feststecken – und was Sie dagegen tun können – von der Psychologin und Sunday-Times-Bestsellerautorin Dr. Sophie Mort. Fühlen Sie sich festgefahren und stehen sich ständig selbst im Weg? Oder haben Sie vielleicht eine Vorstellung davon, wie Sie sein möchten – selbstsicher, glücklich und erfolgreich –, aber der Weg dorthin scheint unerreichbar? Dr. Sophie Mort, klinische Psychologin mit einem Master in Neurowissenschaften, erklärt Ihnen die Wissenschaft der Gewohnheitsbildung und hilft Ihnen so, Ihre Verhaltensmuster zu verstehen und das Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Vollgepackt mit praktischen Tipps, Übungen, Beispielen aus dem echten Leben und hilfreichen Hinweisen, wie Sie Ihre Blockaden lösen können, analysiert Dr. Sophie Mort die fünf Gründe für Ihr Feststecken und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um: Schlechte Gewohnheiten abzulegen und bessere zu entwickeln; die hinderlichen Denkmuster zu durchschauen; Selbstsabotage zu beenden; unbewusste Verhaltensmuster zu erkennen; die langfristigen Auswirkungen generationsübergreifender Glaubenssätze zu verstehen. „(Un)Stuck“ ist der unverzichtbare Ratgeber, um die Person zu werden, die Sie sein möchten.